一九一六年，沈一飞出生在三北(慈北、姚北、镇北)平原上的重镇——沈师桥。父亲是个贫苦的小学教员，受过我党领导的农民运动的影响，从小教育她要象梅花一样有骨气；祖母也常常给她讲太平天国的故事，在她幼小的心灵里播下了反抗剥削者的火种。
八岁那年，地主来她家逼债。她看到地主要坐下去的时候，从背后飞快地把椅子抽掉。地主屁股落空，四肢朝天跌在地上。一飞乐得哈哈大笑；地主气得口吐唾沫，吹胡子瞪眼。后来，她常和小伙伴们一起，用玉米须覆在头上扮“长毛”，手里拿着玉米秆当刀枪，口里喊着： “长毛造反了!”逗得大人们也笑了。
家里虽然很穷，父亲还是让她断断续续地从私塾、小学读到初中二年级。由于生活过不下去，从十八岁起，她先后到上海、杭州等地的袜厂、皮服厂、参燕行去做工。
沈师桥，抗日的烽火在燃挠。21岁的沈一飞已经出落的非常漂亮，匀称的身材，有着江南水乡特有的白嫩皮肤。她从杭州回到家乡，就和爸爸、妹妹一起参加了进步青年组织的慈北抗日巡回宣传队。他们抵制日货，把自己家里的日货堆在大街上焚烧，进行街头演说；并动员工商界不卖日货。为了激发群众爱国热情，上演话剧《放下你的鞭子》等，沈一飞扮演流亡的小姑娘，演得非常逼真，台下观众为她的表演而感动，往往掉下眼泪。
当时我党为了便于发动和领导群众抗日，派党员打入国民党慈溪县政府的战时服务大队，控制了这个群众组织。一天，慈北战时服务大队门口来了四个青年。其中一个是女的，她修剪着齐耳短发，衬托出白皙椭圆的脸，修长的身材穿着褐色旗袍，毫无拘束地间，“你们哪一位是邵明同志？”她就是沈一飞，今天来找战服大队队长邵明同志(慈溪县委委员)。见到老邵后，她又说：“我们天天宣传抗日，却遭到国民党的限制、打击叫人肚子都气饱了！我们要到延安去！”
老邱看到青年们情绪激昂，细心分析抗日形势后笑笑说：“抗日不分天南地北，只要我们有决心和毅力，三北也同样可抗日，同样可发挥你们的作用。我们要和国民党团结抗日，但他们如果破坏，我们就要斗争！”
听了邵明同志的话，青年们心里亮了，一飞爽朗地说；“我们一定留在三北，今后还要请你们多多帮助！” 以后，邵明等同志就动员慈北抗日巡回宣传队的人员，参加了战时服务大队宣慰分队，在党的领导下开展抗日活动。
一九四一年初夏，日本鬼子从余姚、宁波分两路奔袭三北，观海卫、沈师桥等地也沦入敌手。国民党军队早已逃之夭夭，只有土顽慈溪县国民兵团流窜到五洞间一带。
一天，李平同志隐蔽在五洞间附近的草舍里，因叛徒出卖不幸被捕。为了营救李乎同志，沈一飞赶去向组织上汇报，刚跑出五洞闸村口，只听“砰！砰！”两枪，已经来不及了，眼看并肩战斗的同志被敌人杀害，她心里无限悲痛。正在这时，恰巧被杨峰(顽慈溪县国民兵团十三中队队长)闯见，这个枪杀李平同志的刽子手，露出狰狞笑容狡猾地说： “我们是老相识了，在妇训班打过交道。你很能干，我正想找你，今天碰得真巧，你现在……要逃也逃不了，要飞也飞不出去啦！”
敌人逮捕沈一飞后，又先后逮捕了沈邦棋等员，并想把他（她)们关在一起。在这严峻的时刻，一飞沉若、冷静地和同志们密议越狱计划。
初夏之夜，五洞闸三塘头草舍(临时牢房)后面的河塘里，青蛙不断叫着，敌人的岗哨在外面巡视着，大家按计划行动了。沈邦棋首先假装小便，用砖头砸倒匪兵，夺过步枪叫沈一飞随他冲出去；可是，匪兵没有被砸死，苏醒过来就喊： “犯人逃跑啦!”怎么办?一飞催沈邦棋快逃，为掩护他突围，放火烧牢。谁知火势不旺，敌人把火扑灭后，沈邦棋也被追捕回来，壮烈牺牲了。
越狱没有成功，杨峰又提审沈一飞，他装出一副菩萨面孔说： “你和他们一起做土匪，太可惜了。被捕以后，我还把你当自己人看待，没有给你吃过苦头，而你竟敢放火逃跑！”沈一飞义正词严地驳斥： “什么叫土匪?难道抗日就是做土匪？你说我放火逃跑，我何曾离开牢房一步?告诉你：我是听到外面的吵闹声，失手打翻油灯，这哪里是放火?！”
杨峰被驳得恼羞成怒，喝令四个彪形大汉将一飞双手反绑，吊在梁上，拿起毛竹扁担乱打。扁担打断了，换一条再打！皮肉从破竹片中一块块撕下来，只见鲜血淌在地上，她终于昏过去了。
敌人泼了冷水，她从昏迷中醒来。杨峰又说： “沈一飞，你年轻正要做人，只要把观城区的名单交出来，保证你生命安全！”
沈一飞双目圆睁，眼珠里进发出愤怒的火焰，说道：“杨峰！你向我来要什么名单？叫我卖国、卖党办不到！我看你丧尽天良、干尽坏事，总有一天人民要找你算账！”
杨峰大发雷霆，喝令匪兵使用老虎凳，把砖头一块块塞进去，一飞的腿关节被折断了。
从白天折磨到黑夜，杨峰得不到一句所需要的口供，暴跳起来： “你再不招供，只有死路一条！”
一飞昂首回答：“死有什么可怕，已到阎王殿，就不考虑生死啦！”
“我就不给你好死！”
杨峰又吩咐匪兵拿来十根四寸多长的铁丝，慢慢地刺入一飞的指甲缝里，然后把铁丝的另一头插进碳火里！很快铁丝就烧的通红，汗水象小溪一样流过一飞的面颊。她浑身颤抖，紧咬嘴唇，努力不使自己喊出来！一飞的十指渐渐发黑，肿胀起来。
看到沈一飞颤抖的样子，却哼也不哼一声，杨峰也不禁暗暗佩服：如此文静的姑娘居然有这么大的毅力。
“去，把铁丝拔出来！”
几个匪兵用钳子夹住铁丝，猛地拔出，一飞的指甲也随之剥落了。她眼前一黑，昏死过去。
当沈一飞再次被冷水泼醒时，发现自己已经被扒光衣裤，呈大字型赤身裸体吊在刑架上。
一飞羞得脸上一阵阵发烧。但从十指传来的剧痛提醒着她，在敌人面前不能暴露出任何惊慌。
杨峰拿起一把铁钳，走到一飞的面前，
“说不说？不说，我就让你后悔这辈子做了女人！”
“禽兽！”一飞轻蔑地说。
“我到要看看是你的嘴硬，还是我的钳子硬！”
杨峰边说边用钳子死命地拧着一飞的大腿内侧！一飞的双腿痛得一阵阵痉挛，被折断的关节更加疼痛。一会的工夫，雪白双腿已布满了青一块，紫一块的伤痕。
这不长的时间，对一飞来说却象是大海一样，无边无际。她渴望能再次昏迷过去，但痛苦象波涛一样，一浪强过一浪！
汗水流淌了全身，看着仿佛刚从水里捞出来的沈一飞。
“啊！”前所未有的一阵剧痛，使一飞凄厉地叫了起来！
杨峰狠狠地拧住了一飞的阴部！听到沈一飞终于叫了出来，杨峰更加死命地拧着沈一飞的阴部！
“啊！！！”越发凄惨叫声，一飞强忍剧痛骂道：“畜生！。。。有本事去打日寇。。。对一个女人。。。耍什么。。威风！”
听到这里，杨峰不禁恼羞成怒，从碳火里夹出一根铁丝，伴随“啊！”惨叫声，狠命地刺进了沈一飞的乳头！ 甚至还用电刑触乳房，把沈一飞活活折磨死去活来，直至捅烂她的乳房，用尽残酷兽刑凌辱也没能从她的嘴上逼出一个他们所需要的字。
当沈一飞同志被拖回牢房时，浑身是血，奄奄一息，只有一颗坚贞的女共产党员的心在顽强地跳动。
这夜，匪兵们“发洋财”去了。包毅(即杨展大，打入国民党内部，因保释我地下党员被敌人关禁闭)等同志又秘密地约沈一飞越狱。她摇插头说：“同志们的心意我理解，我非常感激。但是，我伤势太重，行动困难，我不能连累你们。 ”
一九四一年六月十三日，农历五月二十一，这一天天气特别闷热。傍晚，沈一飞忍住伤痛揩了揩身体。王家骏（特务，贪图一飞的美色）又来了，“请”她去散步。她知道敌人可能下毒手，就推说尚未洗澡，仔细地梳理一下头发。多少日子没梳头了！带血的头发结成块，她慢慢理好，梳得整整齐齐，换上一件干净的蓝旗袍。然后用镜子照了一照，虽然比过去消瘦了，脸上还有伤痕，但仍是那样美丽和坚定。她对镜自语； “二十二年啦！对党的工作做得太少啦！但我没有污辱亲爱的党！”
玉家骏又来催促：“一飞！草舍足很闷热，到外面去散散步！”她看到后面还跟着几个全副武装的匪兵，知道要和党永别了。
“散什么步？我没有这个闲情逸致！”她面对敌人鄙视着。 “如果你王家骏一定要我去，那我只得‘奉陪’，走吧！”她边说边挺起胸腔向前走去。
走出三塘头，她贪婪地看着祖国的山河，啊！祖国是多么美丽，棉地如碧翠铺地，
大海象蓝绸一片，下海的渔民刚刚满载而归。可是，这美丽的家乡，勤劳的人民，正在国民党反动派统治下呻吟、挣扎，日本鬼子的铁蹄声已离此只有十里之遥……。
走到白凉亭背后，已是乱葬坟堆了，王匪从背后打了一枪，她摇晃一下身体，用尽全力高呼：
“中国共产党万岁！”
洪亮的声音象九天雷霆，吓得匪兵慌了手脚，乱打一阵。沈一飞同志倒下去了，为党为人民献出了年仅二十二岁的宝贵生命。
来源：女烈字典