邬励声，1919年出生于上海南汇，自幼父母双亡。
10岁的邬励声就进一家烟厂当童工。
后来在一个大户人家当小佣人，认识了进步青年孙祥华。他给邬励声讲述了很多革命道理，渐渐地邬励声也走上了革命的道路。
她学文化、写标语、送密信、上街游行。在浙东根据地，慈镇县党组织分配邬励声做民运工作，发动群众，组织农会、自卫队和减租减息、征粮运粮等。
白天，同志们住在九龙山桃花岭上的“公馆”里。说是“公馆”，其实是一些被荆棘丛密封的“石洞”，战士们铺上枯草，谑称为“公馆”。
夜间，邬励声和同伴们就下山到河头、西顾两乡十八个保（村）去进行工作。经常深入到田贩、牛棚，挨家挨户，访贫问苦。扫地、挑水、做针线更是不用说了。每到农忙季节，邬励声白天也冒险下山，化装成农村姑娘，帮助贫困农户插秧、割稻、抬谷箩……。群众都把她当做自己的亲人。年长的都爱叫她“上海囡”，同龄人则亲切地叫她“小姐姐”——因为她性格文静、怕羞，又有一张稚气的脸。遇到敌情，邬励声就钻进贫农老大妈的被窝，絮絮叨叨地谈上一夜家常。十字路村六七十户人家，就有40几户成过她的“家”。
晚上，她运用各种形式开展活动。她把带来的《忆莫斯科》一书，作为教材，把民兵、青年组织起来上夜校，讲述苏联的十月革命情况，传播革命思想，宣传抗日救亡道理。有时还教唱革命歌曲。就这样，邬励声在群众中的根愈扎愈深。有好几次，敌、伪、顽互相勾结，联合“围剿”，形势险恶，邬励声躲在“公馆”里，好几天出不来，十字路村群众就冒险上山送饭，他们把饭罐埋在牛粪筐里，佯作挑粪上山施肥，把饭送到“公馆”。邬励声在革命道路上也日益成长起来。她从一个娇弱的城市姑娘，很快成为一名英勇善战，能独当一面的女战士了。六、七月间，入伍不到半年的邬励声光荣地加入了中国共产党。
1943年10月下旬，邬励声和赵国英在河头乡开展工作时，不幸被伪军姚华康部逮捕。邬励声被捕后，姚华康亲自对她进行审讯。在这个残忍的魔王手中，这个上海小姑娘受尽了各种令人发指的毒刑：灌辣椒水，坐老虎凳，老鹰飞（反捆双手大拇指悬空吊起来），钉五指，踏火炭……。当她从昏迷醒来后，敌人把两条毒蛇放到她遍体鳞伤的身体上。邬励声被折磨了4天4夜，仍然坚贞不屈。
凶残的姚华康面对坚贞不屈的年轻女共产党员邬励声气急败坏，他带人把邬励声拖到大岭岗墩。姚华康举起白朗宁手枪，面对着顽强站立的邬励声连发三枪，每颗子弹都穿透了邬励声的胸膛。邬励声倒下后，敌人又把她的双脚捆在两棵扳弯的毛竹上，残忍地将她分尸。